Après plusieurs années de pratique, la danse m'a conduite vers le yoga en 2017, où j'ai découvert un espace d’union entre expression corporelle et libération des émotions.

J’ai évolué dans la pratique, en passant par différents styles tels que le Vinyasa Flow, l'Ashtanga, le Hatha, le Hot Yoga et le Fly Yoga. Puis, j'ai décidé de me former en janvier 2018 au Vinyasa Yoga, chez Frog Lotus Yoga International, Villamartín, Cadix.

Notre corps reçoit de nombreuses informations et divers stimuli tout au long de notre parcours. Ces stimuli génèrent des états émotionnels qui le modifient et il est nécessaire d’en tenir compte. C'est pourquoi dans mes séances individuelles, je te propose un accompagnement sur-mesure, un espace adapté à ce dont ton corps a besoin. Il s’agit de l’accepter et de le respecter tel qu’il est, sans l’exiger.

Je t’invite à prendre conscience de ta respiration et de la façon dont elle t’aide à t’ancrer dans le moment présent, et à libérer petit à petit les boucles de pensées qui peuvent te dissocier de ton corps.

Durant les cours en ligne et en présentiel, je pratique et guide avec ma voix en même temps, en corrigeant certaines postures si nécessaire.

Les cours que je propose intègrent:

Écoute - Soutien - Adaptabilité - Créativité